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Unreine Haut, Akne, Mitesser Entstehung & Vorbeugung

Früher oder später schlägt sich wohl jeder von uns mal mit ihnen herum: Pickel & Mitesser. Manche tauchen nur temporär auf während andere sich hartnäckig halten. Dabei gibt es verschiedenste Gründe für unreine Haut. Gegen manche kann man mit wenigen Handgriffen effektiv vorgehen, während andere sich doch fast gänzlich unserer Kontrolle entziehen und keine andere Lösung außer Abwarten bieten. Bevor man sich aber an die Bekämpfung von unreiner Haut macht, lohnt es sich am Ansatz anzusetzen und diese idealerweise einfach vorweg zu verhindern. Im Folgenden findest du einige Gründe für unreine Haut und Tipps & Tricks, wie du sie verhindern kannst.

1. Hormone

Der wohl häufigste Grund, gerade bei Frauen. Unser Hormonhaushalt spielt eine sehr wichtige Rolle im Bezug auf unsere Haut. In der letzten Phase des weiblichen Zyklus fallen die Östrogen- und Progesteronwerte im Körper stark ab. In dieser Zyklusphase sind die Testosteronwerte somit in Relation höher, wodurch die Talgdrüsen stimuliert werden und eher dazu neigen zu verstopfen oder sich zu entzünden. Unreinheiten während das natürlichen Zyklus gehören also für die meisten zum Leben dazu und können auch nicht beeinflusst oder vorgebeugt werden.

Auch hormonelle Reaktionen, welche durch Stress ausgelöst werden, können zu unreiner Haut führen. Die einfachste Lösung ist da das Reduzieren von Stress. Gönn dir doch mal einen Tag Auszeit und mache zum Beispiel eine entspannende Gesichtsmaske. Die fruchtig riechenden Masken aus der Jake Jaime x Revolution Kollektion eignen sich da hervorragend!

2. Ernährung

Die Haut ist das größte Organ unseres Körpers und wie jedes andere Organ benötigt sie ausreichend Nährstoffe, um zu funktionieren. Zudem ist die Haut wie ein Spiegel unserer inneren Organe und wird häufig unreiner, wenn in unserem Inneren etwas nicht im Lot ist. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen nährstoffreichen Lebensmitteln ist daher essentiell – sie hält uns gesund und unterstützt unsere Haut bei der Zellerneuerung. Ausreichend Wasser sollte dabei auch nicht vergessen werden, mindestens 2 Liter am Tag sollten es sein. Hat man jedoch Lebensmittelunverträglichkeiten zeigt sich auch das sehr schnell an unserer Haut. Hast du besonders in der Mund und Kinnregion häufig Unreinheiten und dazu nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel Unwohlsein, solltest du mit deinem Arzt abklären, ob du zum Beispiel Laktose oder Gluten nicht verträgst.

3. Falsche Hautpflege

Deine Hautpflegeroutine sollte idealerweise so genau wie möglich auf deinen Hauttypen abgestimmt sein. Die Haut braucht genügend Feuchtigkeit und Pflege, darf aber auch nicht überpflegt werden. Auch ein intensiveres Serum und Peelings können zu Hautirritationen führen. Wenn du die Vermutung hast, dass deine Unreinheiten von deiner Hautpflege kommen, solltest du nach und nach einzelne Produkte austauschen. Dabei jedoch immer nur ein Produkt zurzeit ändern, damit du genau feststellen kannst welches Produkt deine Haut irritiert. Gib neuen Produkten zudem 2-3 Wochen Zeit bevor du ihre Wirkung beurteilst – die meisten Hautpflegeprodukte zeigen ihre Wirkung nämlich nicht über Nacht. Solltest du das Produkt gefunden haben, welches zu Unreinheiten geführt hat vergleiche die Inhaltsstoffe mit Produkten die du gut verträgst, um rauszufinden welche INCIs du in Zukunft meiden solltest.

4. Falsche Reinigung

Dieser Punkt bezieht sich nicht nur auf die pure Gesichtsreinigung, sondern auch auf all die anderen Dinge die regelmäßig gereinigt werden sollten, um Unreinheiten vorzubeugen.

Natürlich solltest du dich abends gründlich abschminken, um deine Haut gänzlich von Makeup und Schmutz zu befreien. Dafür kannst du zum Beispiel die Makeup Entferner von Ziaja nutzen. Zusätzlich solltest du deine Haut, auch wenn du kein Makeup getragen hast, morgens und abends mit einem zu deinem Hauttyp passenden Cleanser reinigen, um die Poren von Schmutz und Talg zu befreien. Jede unserer Skincare Marken hat tolle Cleanser im Angebot. Für trockene Haut ist zum Beispiel der Hydration Boost Cleanser von Revolution super. Ölige Haut kann auf den Manuka Tree Cleanser von Ziaja zurückgreifen.

Doch nicht nur deine Haut, sondern auch alles andere was täglich mit ihr in Kontakt kommt, sollte sauber gehalten werden. Dazu zählen besonders Beautytools wie Pinsel und Blender! Auf ihnen können sich Staub und Bakterien ablagern, welche du dann bei der nächsten Benutzung wieder auf deine Haut auftragen würdest. Auch deine Hände solltest du regelmäßig waschen und dein Gesicht möglichst wenig berühren, dann sollte dein Gesicht perfekt vor bakterieller Verunreinigung geschützt sein und reiner Haut nichts mehr im Weg stehen.

Im Folgenden werden dir einige Pflegeprodukte empfohlen, mit denen du deiner Haut die Möglichkeit gibst, sich zu regenerieren.

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Hydration Boost CleanserManuka Tree Purifying TonerRevolution Pro Brush ShowerBlendercleanser Solid Lavender

Hier findest du weitere Produkte zum Thema Hautpflege und unreine Haut.

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